Was kostet das Programm?

Programme starten ab 250 €/Monat. Die genaue Investition besprechen wir im kostenfreien Erstgespräch — abhängig von Diagnostik-Umfang und Programmtiefe.

Wie lange dauert das Programm?

Das Kernprogramm läuft über 12 Wochen mit anschließender Verlängerungsoption. Erste messbare Veränderungen sind meist nach 3–4 Wochen sichtbar.

Wie viel Zeit muss ich investieren?

Plane 2–3 Termine pro Woche à 45–75 Minuten ein. Wir bauen den Rhythmus um deinen Kalender, nicht umgekehrt.

Ist das eine Kassenleistung?

Nein. YOBŌ ist eine Selbstzahler-Leistung. Auf Wunsch stellen wir Belege für die private Krankenversicherung oder Lohnsteuer aus.

Was unterscheidet euch von einem normalen Fitnessstudio?

Wir starten mit medizinischer Diagnostik, nicht mit einem Trainingsplan. Du bekommst eine wissenschaftliche Datenbasis, individuelle Betreuung und Zugang zur Recreation Suite — Dinge, die kein klassisches Studio bietet.

Wo finden die Termine statt?

Diagnostik und Training: YOBŌ Pro, Basler Straße 3, Bad Homburg. Recreation Suite & Entspannungstraining: YOBŌ Life, Bleichstraße 52, Frankfurt am Main.

RePower

Beratungstermin sichern

YOBŌ Stress-Resistenz-Programm

Ausgeruht aufwachen.Leistungsfähig durch den Tag.

Das datenbasierte 12-Wochen-Programm für Leistungsträger — mit messbar besserem Schlaf und stabiler Regeneration.

Bad HomburgFrankfurt·HRV- & Cortisol-Diagnostik

Beratungstermin sichern

Programme ab 250 €/Monat · Erstgespräch kostenfrei & unverbindlich

Kennst du das?

Du funktionierst — aber regenerierst nicht mehr richtig.

Dauerstress hat dich erreicht. Der Körper bleibt unter Spannung, das Nervensystem schaltet nicht mehr ab. Die Folgen merkst du an Schlaf, Konzentration, Energie und Stimmung.

Schlaf, der nicht erholt.

Du wachst trotz 7 Stunden müde auf.

Energie, die schwankt.

Mittags ein Tief, abends Restmüdigkeit, dazwischen Kaffee.

Brain Fog & Vergesslichkeit.

Klares Denken kostet plötzlich Anstrengung.

Innere Unruhe.

Echtes Abschalten gelingt selten — nicht mal im Urlaub.

Körperliche Beschwerden.

Verspannungen, Verdauungsprobleme ohne klaren Befund.

Routinen, die kippen.

Heißhunger, Bildschirm bis spät, kaum Bewegung.

Es liegt nicht an dir. Es liegt an einem System, das du noch nicht hast.

Die Methode

Wir raten nicht — wir messen.

Statt Standard-Wellness bekommst du ein individuelles Programm, das auf deinen tatsächlichen Werten aufbaut. Wir kombinieren medizinische Diagnostik mit gezielter Regeneration in der Recreation Suite.

YOBŌ Coach erklärt Spiroergometrie mit Atemmaske — Diagnostik in Aktion — Spiroergometrie & Leistungsdiagnostik im YOBŌ Institut

Wissenschaftliche Datenbasis

HRV-Messung, Neurobalance-Check (Cortisol, Adrenalin, Serotonin) und Lebensmotiv-Analyse nach Reiss erfassen dein vollständiges Stressprofil.

Individuell statt Schema F

Körper-, Entspannungs- und Ernährungstraining kombiniert mit Recreation Suite Sessions: Hydrojet-Massage, Atemtraining, Sauerstoffkammer, Eisbad — abgestimmt auf deine Werte.

Messbar statt gefühlt

Regelmäßige Re-Tests zeigen Veränderung in Stresslevel, Schlafqualität und Körperfunktionen schwarz auf weiß. Du siehst, was funktioniert.

In den Alltag integriert

Kurze, machbare Einheiten vor Ort in Bad Homburg oder Frankfurt. Keine Klinik, kein Online-Programm — sondern echte Begleitung neben deinem Job.

Recreation Suite

Der Ort, an dem dein Nervensystem wirklich abschaltet.

Hydrojet-Massage, geführtes Atemtraining, Sauna, Sauerstoffkammer, Eisbad — wissenschaftlich abgestimmt eingesetzt, nicht als Wellness-Buffet.

Mehr über die Suite erfahren

Dein Weg

So läuft dein Einstieg ab.

Vier klare Schritte. Kein Risiko, keine Verpflichtung im ersten Schritt.

01
Fragebogen & Erstgespräch
Wir erfassen Symptome, Lebensstil und Energielevel. Du erhältst einen klaren Fahrplan — kostenfrei und unverbindlich.
02
Medizinische Diagnostik
HRV-Test, Neurobalance-Check und Laboranalysen zeigen, wie dein Körper auf Stress reagiert.
03
Dein Programm startet
Training, Ernährung und Regeneration in der Recreation Suite — abgestimmt auf deine Werte und deinen Kalender.
04
Begleitung & Erfolgskontrolle
Regelmäßige Re-Tests sichern messbaren Fortschritt. Du weißt jederzeit, wo du stehst.

Jetzt mit Schritt 1 starten

Einblick

Sieh selbst, wie YOBŌ wirkt.

Echte Aufnahmen aus unseren Instituten in Bad Homburg und Frankfurt — Diagnostik, Training und Regeneration in der Recreation Suite.

Sauerstoffkammer · 2,0 bar reiner O₂
Begleitete Sessions · keine Selbstbedienung
Direkt nach Diagnostik einsetzbar

Video · ca. 2 Min · Ton optional

Echte Stimmen

Was Teilnehmer nach 12 Wochen sagen.

Bei YOBŌ finde ich alles an einem Ort: persönliches Training, Entspannung und Physio gegen stressbedingte Verspannungen. Die Analysen zeigen mir objektiv, wie mein Fitnesslevel steigt und mein Stresslevel nachweisbar sinkt.

Daniel M.

Banking

Im YOBŌ schalte ich schneller ab als zu Hause. Die Recreation Suite hilft mir, den Alltag besser zu bewältigen und ausgeglichener zu leben.

Larissa S.

Managerin & Mama

Mit YOBŌ bin ich mit einem klaren Plan gestartet und habe gezielt an der Ursache gearbeitet. Die regelmäßigen Tests lieferten objektive Werte — meine Fortschritte wurden sichtbar.

Sabrina Heil

400-m-Hürdenläuferin (Frankfurt Athletics)

Wir messen mit Technologie, die auch Profivereine nutzen